民眾版

第一天 第二天 第三天 第四天 第五天
動態熱身 動態熱身 動態熱身 動態熱身 動態熱身
球感訓練 彈力帶協調性訓練 協調性訓練（網球） 敏捷梯訓練 敏捷梯訓練（角椎）
One ball運球(基本) One ball 運球
(加網球) 投籃訓練 Two ball運球 半場三人進攻觀念
個人防守步法訓練 單人全場運球上籃
（＋網球） 雙人行進間傳球練習 半場兩人進攻觀念 半場二守三防守訓練
1對1壓迫防守 雙人單球、雙球
傳球練習 雙人快攻組合 全場二對一進攻
三人快攻組合 全場三隊二訓練
實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗 實戰對抗
肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展 肌力訓練／靜態伸展

活動時間	2018-02-05 09:00:00 ~ 2018-02-09 16:00:00
活動場地	大西國中籃球場
辦理機關聯絡人	邱榮貴
辦理機關聯絡人 公務電話	037-541080-13
相關網址	http://web.dc.mlc.edu.tw/
預計參與人數/人次	50
活動報名費用	免費
協辦單位	造橋鄉體育會